안녕하세요! 혹시 요실금 때문에 일상생활이 불편하시진 않으신가요? 생각보다 많은 분들이 겪고 계신 증상이지만, 어떻게 해결해야 할지 막막해하시는 경우가 많더라고요.
하지만 너무 걱정 마세요, 요실금은 충분히 치료가 가능한 증상 이니까요. 오늘은 요실금의 다양한 치료법들에 대해 차근차근 함께 알아보는 시간을 가져볼게요!
요실금이 생기는 주된 원인은 무엇일까요?
요실금은 정말 다양한 원인으로 나타날 수 있답니다. 복압성 요실금 은 웃거나 기침할 때 소변이 새는 경우를 말하는데요, 임신, 출산, 혹은 폐경과 같은 여성의 생애 주기 변화로 인해 골반 근육이 약해지면서 생기기 쉬워요.
반면에 절박성 요실금 은 갑자기 소변이 마려워서 참기 힘들 때 소변이 나와버리는 증상이에요. 이럴 때는 방광이 예민해졌거나 신경계에 이상이 있을 가능성을 생각해 볼 수 있답니다.
생활 습관 개선으로 먼저 시작해 볼까요?
요실금 치료의 첫걸음은 바로 생활 습관 개선 이 될 수 있어요. 만약 체중이 많이 나간다면, 적정 체중을 유지하는 것만으로도 복부 압력을 줄여 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있거든요.
또한, 커피나 술 같은 카페인, 알코올 섭취를 줄이고, 일정한 시간에 물을 마시는 습관을 들이는 것이 중요해요. 꾸준히 실천하는 케겔 운동 은 이미 많은 분들이 요실금 증상 개선에 효과를 보고 계신 검증된 방법이랍니다!
간단하게 시도해 볼 수 있는 비수술적 치료법
생활 습관 개선만으로 증상 호전에 부족함을 느낀다면, 약물 치료 나 질 오링과 같은 보조 기구 사용을 고려해 볼 수 있어요. 특정 약물은 방광 근육의 과도한 수축을 막아주어 절박성 요실금 증상을 줄여주는 효과가 있답니다.
질 오링은 질 안에 삽입하여 요도를 지지해주는 역할을 하는데요, 덕분에 웃거나 뛸 때 소변이 새는 것을 막아주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이런 방법들은 비교적 간단하고 부담 없이 시도 해 볼 수 있다는 장점이 있어요.
수술적 치료, 어떤 경우에 고려해야 할까요?
비수술적 치료를 꾸준히 했음에도 효과가 만족스럽지 않거나, 요실금이 일상생활을 심각하게 방해하는 수준이라면 수술적 치료 를 고려해 볼 시점이랍니다. 수술 방법은 요실금의 종류와 증상의 심각도에 따라 신중하게 결정하게 됩니다.
예를 들어, 복압성 요실금의 경우에는 슬링 수술 이나 볼륨 증강 주사 와 같은 방법을 통해 요도 지지력을 강화하거나 요도를 좁혀주는 시술을 하게 됩니다. 수술 전에는 반드시 전문의와 충분한 상담을 통해 본인에게 가장 적합한 방법 을 찾는 것이 중요합니다.
치료 후 관리와 주의사항 잊지 마세요!
요실금 치료를 성공적으로 받으셨다면, 여기서 멈추지 않고 꾸준한 관리 가 필요합니다. 재발을 막기 위해서는 앞서 말씀드린 생활 습관 개선이나 케겔 운동을 꾸준히 실천하는 것이 무엇보다 중요해요.
또한, 치료 방법에 따라서는 일시적인 불편함이 따를 수 있으니, 담당 의료진의 지시사항을 잘 따르고 궁금한 점은 주저하지 말고 질문 하는 자세가 필요하겠습니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q: 요실금은 꼭 나이가 들어야만 생기는 건가요?
A: 꼭 그렇지는 않아요. 임신, 출산, 비만, 만성 기침 등 다양한 요인이 젊은 나이에도 요실금을 유발할 수 있습니다.
Q: 요실금 수술은 안전하게 받을 수 있나요?
A: 요실금 수술은 일반적으로 안전하고 성공률도 높은 편 입니다. 하지만 모든 수술과 마찬가지로 합병증의 위험이 있을 수 있으니, 수술 전 반드시 의료진과 자세히 상담하시는 것이 좋습니다.